Wütender Anteil

Art des Anteils: Kraftvoller, grenzensetzender Anteil
Denkt: So nicht. Das war zu viel.
Fühlt: Wut, Hitze, Spannung, Kraft, darunter oft Ohnmacht
Schützt vor: Grenzverletzung, Unterdrückung, Ohnmacht und Selbstverleugnung
Wird aktiv bei: Ungerechtigkeit, Übergehen, Respektlosigkeit und missachteten Bedürfnissen
Braucht: Sicheren Ausdruck, klare Sprache, Würdigung und körperliche Entladung
Begleitfrage: Welche Grenze möchte meine Wut mir gerade zeigen?
Impuls: Erst Körper entladen, dann ruhig und klar Grenze formulieren.