Meine Arbeitsweise im Herzensraum
Im Herzensraum begleite ich Kinder, Jugendliche und Familien ganzheitlich, ressourcenorientiert und alltagsnah. Meine Arbeit verbindet pädagogisches Fachwissen, psychologische Grundlagen, neurobiologisches Verständnis und körperorientierte Regulation.
Dabei geht es nicht nur darum, Verhalten zu verändern, sondern zu verstehen, was dahinterliegt: Bedürfnisse, Emotionen, Stress, Überforderung, innere Anspannung oder fehlende Sicherheit. Gemeinsam suchen wir Wege, die im Alltag wirklich umsetzbar sind und zum Kind, zur Familie und zur aktuellen Situation passen.
Ich arbeite mit Gesprächen, Beobachtung, Reflexion, stärkenden Übungen, klaren Strategien, Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulsen sowie konkreten Hilfen für den Familienalltag. Kinder lernen dadurch, sich selbst besser zu verstehen, Gefühle einzuordnen, Stress zu regulieren und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen.
Mein Fokus liegt immer auf dem Menschen, seinen Ressourcen und seinem individuellen Weg. Herausforderungen sehe ich nicht als Defizit, sondern als Entwicklungsschritte, die mit Verständnis, Beziehung und passender Begleitung zu neuer Stärke werden können.
Herzensraum bedeutet für mich: Sicherheit schaffen, Beziehung stärken, Entwicklung ermöglichen.
Einzelbegleitungen im Herzensraum
Meine Begleitung findet vor allem online über Zoom statt. So können Eltern, Kinder, Jugendliche und Familien flexibel, persönlich und alltagsnah Unterstützung erhalten – unabhängig davon, wo ihr gerade steht.
Bei Bedarf komme ich auch zu euch nach Hause. Im vertrauten Umfeld zeigt sich oft besonders gut, welche Dynamiken, Belastungen, Ressourcen und Bedürfnisse im Familienalltag eine Rolle spielen. Gemeinsam schauen wir hin, ordnen ein und entwickeln konkrete Schritte, die zu euch passen.
Meine Arbeit verbindet Herz, pädagogisches Fachwissen, psychologisches und neurobiologisches Verständnis sowie einen ganzheitlichen Blick auf das Kind, die Eltern und das Familiensystem.
Ergänzend teile ich auf Instagram unter @valerie_zaugg_herzensraum regelmässig fachliche Impulse, stärkende Gedanken und alltagstaugliche Inspirationen rund um Elternsein, ADHS, Regulation, Lernen und Familienalltag.
Erstgespräch & Standortbestimmung
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären die aktuelle Situation. Gemeinsam schauen wir, wo das Kind oder die Familie gerade steht und welche Unterstützung sinnvoll sein kann.
Dabei werden erste Zusammenhänge sichtbar gemacht, mögliche Auslöser erkannt und erste konkrete Strategien vermittelt.
Inhalte:
• Kennenlernen
• Standortbestimmung
• erste Erkenntnisse
• erste Strategien
• erste Regulationstechniken
• Empfehlungen für den weiteren Weg
Ziel:
Klarheit gewinnen, erste Entlastung schaffen und eine passende Richtung für die weitere Begleitung entwickeln.
ADHS Coaching & Regulationstraining
Ganzheitliche Begleitung für Kinder mit ADHS oder ähnlichen Herausforderungen. Im Mittelpunkt stehen Regulation, Selbststeuerung, Struktur und Stärkenentwicklung.
Die Arbeit erfolgt über Gespräche, Körperwahrnehmung, Regulationstechniken, praktische Übungen und Verständnisaufbau.
Inhalte:
Verstehen von ADHS
Emotionale Regulation
Impulskontrolle
Struktur im Alltag
Konzentration
Stärkenarbeit
Selbstvertrauen
Ziel:
Kinder lernen sich selbst besser zu verstehen, ihre Energie zu regulieren und ihre Stärken bewusst zu nutzen.
Lernbegleitung & Konzentrationstraining
Individuelle Unterstützung für Kinder mit Lernblockaden, Konzentrationsproblemen oder Schulstress.
Im Fokus stehen Lernstrategien, Motivation, Selbstvertrauen und der Aufbau einer gesunden Lernhaltung.
Inhalte:
Konzentrationsstrategien
Lernorganisation
Motivation
Prüfungsstress reduzieren
Lernblockaden lösen
Selbstvertrauen stärken
Ziel:
Kinder sollen wieder Sicherheit im Lernen entwickeln und erleben: Ich kann lernen.
Trauma sensible Begleitung & Hochsensibilität
Dieses Angebot richtet sich an Kinder, die sehr sensibel sind, belastende Erfahrungen gemacht haben oder emotional schnell überfordert sind.
Ziel ist es, Kinder früh zu stabilisieren, bevor sich Stressmuster verfestigen.
Schwerpunkte:
Selbstwert stärken
emotionale Sicherheit aufbauen
Trigger verstehen
Regulation lernen
zur Ruhe kommen
Entschleunigung
Selbstvertrauen entwickeln
Hier arbeite ich besonders körperorientiert mit Regulation, Wahrnehmung, Sicherheitserleben und stabilisierenden Übungen.
Ziel:
Kinder lernen, sich sicher zu fühlen, sich selbst zu vertrauen und ihre Sensibilität als Stärke zu erleben.
Familien und Elternberatung
Familien- und Elternberatung
Für Eltern, die sich im Familienalltag erschöpft, unsicher oder überfordert fühlen – bei Konflikten, Trennung, ADHS, emotionalen Ausbrüchen, Schulstress oder schwierigen Übergängen.
Gemeinsam schauen wir, was hinter dem Verhalten deines Kindes stehen kann, welche Bedürfnisse im Familiensystem sichtbar werden und welche konkreten Schritte euch im Alltag entlasten. Du erhältst neue Perspektiven, alltagstaugliche Strategien und Unterstützung dabei, wieder mehr Ruhe, Verbindung und Sicherheit in eure Familie zu bringen.
Ziel: weniger Machtkampf, mehr Verständnis, mehr Regulation und ein Familienalltag, der sich wieder tragbarer anfühlt.
Pakete für nachhaltige Entwicklung
Für nachhaltige Entwicklung empfehle ich eine Begleitung über mehrere Sitzungen.
Warum eine Begleitung über mehrere Sitzungen sinnvoll ist
Nachhaltige Entwicklung geschieht selten in einer einzelnen Sitzung. Kinder brauchen Zeit, Vertrauen und wiederholte positive Erfahrungen, um neue Strategien wirklich zu verinnerlichen.
Veränderung ist kein einmaliges Ereignis, sondern ein Prozess. Neue Verhaltensweisen, Regulation und Selbstvertrauen entstehen durch Verständnis, Übung und Begleitung über einen gewissen Zeitraum.
In mehreren Sitzungen können Kinder:
• Sicherheit aufbauen
• Vertrauen entwickeln
• Strategien einüben
• Fortschritte festigen
• Rückschritte gemeinsam auffangen
Pakete ermöglichen genau diese Kontinuität. Sie geben Kindern den Raum, sich in ihrem Tempo zu entwickeln und neue Fähigkeiten wirklich zu integrieren – nicht nur zu verstehen, sondern auch zu leben.
Aus Erfahrung zeigt sich, dass Kinder besonders profitieren, wenn sie über mehrere Sitzungen begleitet werden, da so nachhaltige Veränderungen möglich werden.
Meine Empfehlung:
Für eine nachhaltige Entwicklung und spürbare Entlastung im Alltag ist eine Begleitung über mehrere Sitzungen oft der wirkungsvollste Weg.
Herzensraum Start Paket – Orientierung & erste Stabilität (3 Sitzungen)
Dieses Paket eignet sich besonders für Familien, die sich eine erste klare Orientierung wünschen und ihr Kind gezielt unterstützen möchten. In den ersten Sitzungen schaffen wir Verständnis für die Situation, erkennen erste Zusammenhänge und beginnen bereits mit konkreten Veränderungen im Alltag.
Kinder und Eltern erhalten erste Strategien zur Regulation, Struktur und emotionalen Stabilisierung. Gleichzeitig entsteht ein besseres Verständnis für das Verhalten des Kindes, wodurch Konflikte oft bereits reduziert werden können.
Dieses Paket ist ideal für Familien, die nicht nur kurzfristige Tipps möchten, sondern erste nachhaltige Veränderungen anstossen wollen.
Ihr Gewinn:
• Klarheit über die aktuelle Situation
• erste konkrete Strategien für zuhause
• mehr Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen
• erste positive Veränderungen im Alltag
• mehr Verständnis für das Kind
Ziel:
Eine stabile Grundlage schaffen und erste Entwicklungsschritte ermöglichen.
Herzensraum Entwicklungs Paket – nachhaltige Veränderung (5 Sitzungen)
Dieses Paket ermöglicht eine vertiefte Begleitung und ist ideal für Familien, die nicht nur Symptome verbessern möchten, sondern echte Entwicklung anstreben.
Über mehrere Sitzungen können neue Strategien eingeübt, Regulation gefestigt und Selbstvertrauen aufgebaut werden. Kinder brauchen Zeit, um neue Muster zu verinnerlichen – dieses Paket gibt genau diesen Raum.
Hier entsteht echte Veränderung, weil Kinder nicht nur verstehen, sondern erleben, dass sie Herausforderungen bewältigen können.
Ihr Gewinn:
• nachhaltige Verbesserung der Regulation
• mehr Selbstvertrauen beim Kind
• weniger Konflikte im Alltag
• bessere Lernstruktur
• stärkere emotionale Stabilität
• konkrete Werkzeuge für Eltern
Ziel:
Langfristige Entwicklung und echte Stabilität statt kurzfristiger Lösungen.
Herzensraum Intensiv Programm – tiefgreifende Entwicklung (10 Sitzungen)
Dieses Programm ist für Familien gedacht, die ihr Kind über einen längeren Zeitraum stabil begleiten möchten oder bei komplexeren Themen Unterstützung suchen.
Hier entsteht Raum für echte Transformation. Verhaltensmuster können verändert, Regulation nachhaltig aufgebaut und Selbstwert gezielt gestärkt werden.
Durch die kontinuierliche Begleitung können Kinder Vertrauen aufbauen, Sicherheit entwickeln und Schritt für Schritt neue Fähigkeiten integrieren.
Dieses Programm eignet sich besonders bei:
ADHS
starken Emotionen
Schulstress
Selbstwertthemen
sensiblen Kindern
anhaltenden Herausforderungen
Ihr Gewinn:
• tiefere emotionale Stabilität
• nachhaltige Regulation
• starkes Selbstvertrauen
• langfristige Entlastung der Familie
• klare Strategien für Schule und Alltag
• echte Entwicklung statt Symptombehandlung
Ziel:
Kinder stärken, Familien entlasten und nachhaltige Entwicklung ermöglichen.